Coaching Sportif

💪 Découvrez le coaching sportif qui s’adapte à vous

Vous voulez bouger, retrouver forme et énergie, mais sans stress ni pression ?

Avec mon coaching sportif, vous n’êtes pas seul(e) : je vous accompagne pas à pas, pour que chaque séance devienne un moment plaisir et efficace.

À travers des séances variées et ludiques : cardio, renforcement, pilates, danse, stretching…

Je suis à vos côtés pour bouger avec plaisir et progresser à votre rythme.
Chaque mouvement est adapté à vos besoins et à vos objectifs.

🎯 Mon approche ?

Progressive et bienveillante. Pas de jugement, pas de pression.

Juste un accompagnement sur-mesure pour que vous retrouviez :

- Votre mobilité et souplesse pour le quotidien
- Votre force et endurance sans vous épuiser
- Votre confiance et plaisir dans chaque mouvement

🧑‍🤝‍🧑 Pour qui ?

Ce coaching s’adresse aux hommes et femmes, adolescents à partir de 14 ans, adultes et seniors. Il convient aux débutants comme aux sportifs confirmés. Aucun niveau n’est requis, chacun progresse à son rythme.

🤝 Accompagnement

Chaque séance est pensée pour être accessible, progressive et bienveillante. L’accompagnement repose sur l’écoute, l’adaptation aux capacités, et une approche sans jugement. L’objectif est de progresser avec plaisir, dans un cadre motivant et respectueux. Possibilité d’un suivi sur le long terme ou combiné avec un coaching nutritionnel.

🛠️ Matériel utilisé

- Préférence pour le poids du corps
- Ballon mis à disposition pour certains exercices
- Tapis et gourde à apporter à chaque séance (possibilité de prêter un tapis si besoin)
- Utilisation possible de matériel personnel du coaché si souhaité

✨ Ici, le sport devient une expérience positive, où l’accompagnement vous permet d’avancer sereinement, tout en ressentant les bénéfices dès les premières séances.

Lieux possibles

- À votre domicile
- En visio via WhatsApp
- En extérieur (lieu à convenir)

Mes services de coaching sont disponibles à Saint-Macaire-en-Mauges et dans un rayon de 30 kilomètres environ, couvrant les principales communes suivantes :

Cholet, Les Herbiers, Ancenis, Torfou, Tillières, Villedieu-la-Blouère, La Renaudière, La Romagne, Andrezé, Roussay, Saint-Léger-sous-Cholet, Saint-André-de-la-Marche, Bégrolles-en-Mauges, Vallet, Beaupréau, Clisson, Montaigu-Vendée, Saint-Laurent-sur-Sèvre, Mortagne-sur-Sèvre, Chemillé-en-Anjou.

Si vous êtes en dehors de cette zone ou si votre commune ne figure pas dans cette liste, n’hésitez pas à me contacter afin d’en discuter.
Chaque situation est unique et peut faire l’objet d’un aménagement spécifique.

Des questions ou envie de commencer ?

Discutons ensemble de vos besoins, c'est sans engagement, pour trouver ce qui vous conviendra le mieux.