Jelyn Fit
Coaching
Coaching
Bienvenue sur mon espace de présentation.
Je suis Jessica, coach sportif et nutrition, installée à Sèvremoine. À travers ce site, je vous partage mon
parcours, mes valeurs et ce qui m’anime dans l’accompagnement des personnes vers plus de bien-être, de santé et de
confiance en soi.
J’ai suivi un cursus sport-études en danse, alliant exigence artistique et rigueur physique. Cette base solide m’a permis de développer la discipline, l’écoute du corps et le sens du mouvement.
J’ai complété ma pratique du sport par une formation en nutrition axée sur une alimentation équilibrée, naturelle et adaptée au quotidien de chacun.
Cette certification me permet d'encadrer des séances sportives adaptées à tous les publics, avec un focus particulier sur la santé, la prévention et l’accompagnement personnalisé.
Formée à la méthode Pilates, j’intègre cette pratique douce et efficace dans mes séances pour améliorer la posture, renforcer en profondeur et prévenir les douleurs.
✨ Bouger, respirer, s’épanouir : le sport a toujours été mon moteur.
De la danse aux comédies musicales, en passant par le fitness et le pilates, j’ai exploré de nombreuses disciplines qui m’ont appris une chose essentielle : l’activité physique transforme autant le corps que l’esprit.
🎯 Diplômée en animation sportive, j’ai accompagné des publics variés, adultes, seniors, danseurs professionnels, à travers des cours collectifs, du renforcement musculaire, du pilates ou encore des coachings personnalisés (perte de poids, remise en forme, bien-être global).
Mon credo : adapter chaque séance à vos besoins pour que le sport devienne une véritable source de plaisir et de progrès.
🌱 Aujourd’hui, je mets toute mon expérience au service de votre équilibre. Mon approche associe activité physique et conseils nutritionnels, avec une conviction forte : un corps en bonne santé nourrit un esprit épanoui, et inversement. Ensemble, avançons pas à pas pour atteindre vos objectifs, retrouver de l’énergie et révéler la meilleure version de vous-même.
Dans un monde où tout va trop vite, je t’aide à ralentir… pour mieux avancer.
Un coaching sportif et bien-être adapté à ton rythme, sans jugement, sans pression, juste avec bienveillance et écoute.
Te redonner énergie, confiance et équilibre, parce que quand on bouge son corps, on transforme sa vie.
Bouge ton corps, transforme ta vie.
C’est plus qu’un slogan : c’est une conviction.
Et c’est ce qui m’anime chaque jour.
Je propose différents coachings personnalisés, adaptés à vos besoins. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de chaque type, avec un lien vers les détails de chaque accompagnement.
Jelyn Fit Coaching propose plusieurs formes de coaching personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques.
En savoir +Un accompagnement nutritionnel simple et personnalisé pour adopter une alimentation saine, durable et équilibrée.
En savoir +Un suivi global pour perdre du poids efficacement, en combinant activité physique adaptée et conseils alimentaires ciblés.
En savoir +